Leren NEE zeggen en grenzen aangeven

Ik wil graag een nuttig inzicht met je delen in een kort verhaal.


Ik coachte iemand die moeite had met NEE zeggen en hierdoor soms vastliep op haar werk. Ze wil iedereen tevreden houden en zei veel JA, ten koste van haar eigen welzijn. Een veelvoorkomende uitdaging binnen het twintigersdilemma! Ik vroeg haar om haar relatie met NEE zeggen te onderzoeken en liet haar een mindmap maken. Zie afbeelding 1.


Niet gek dat je vastloopt met deze gedachten en overtuigingen over nee zeggen.

Ik vroeg haar om een nieuwe mindmap te maken vanuit het vertrekpunt van overvloed en zelfliefde. Hoe zou dat eruit zien? Zie afbeelding 2.


Dit geeft een heel ander beeld en een krachtige intentie. Van hieruit lukt het haar veel beter grenzen te voelen, grenzen aan te geven én authentieke keuzes te maken op haar werk. Dit geeft veel meer zelfvertrouwen en ze was echt getransformeerd hierdoor. Mag mag jij nee zeggen van jezelf? Wat betekent het voor jou? Wanneer lukt het wel en wanneer niet? Let me know!


Afbeelding 1. Nee zeggen vanuit schaarste en angst.

Afbeelding 2. Nee zeggen vanuit overvloed en zelfliefde.


0 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven